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　　魏云波：孕妈妈如何在孕期相对保障胎儿的安全，那就需要我们孕妈妈自己的自我监测，一般来说这个监测就是一个胎动的次数，这个胎动次数我们一般要是早中晚各数两个小时，一般每两小时动要大于等于六次，如果两小时动小于六次或者每日减少百分之五十，那我们就要考虑宝宝缺氧的可能性，那我们一般孕妈妈要取卧位或者是坐位，舒适的体位来进行计算，孕妈妈老是说数一次我就忘记了，那我们可以准备一些小的东西，花生米或者小的物件，然后动一次我们就放一个在边上，这样的话，我们就可以看出来两小时动多少次，还有就是如果宝宝连续动的话，只能算一次，如果在同一时间段多处动也算一次，等到宝宝活动结束过后，然后我们再继续数胎动。