嗨，大家好！我是Xiao小C，上班一族，小厨娘一枚，各大美食平台认证达人。擅长家常菜和烘焙，喜欢做美食和拍照，虽然不够完美，但是一直在努力完美的路上。感谢您阅读我的文章，如果喜欢动动你宝贵的手，为我点赞，关注，留言，并分享一下文章吧。您的一个举动对我来说很重要，如果你有什么问题或者新花样，欢迎你留言和我分享。

　　

　　上周开始我的牙龈就开始疼痛，最开始以为是花椒壳的错。卡在牙缝间特别难受，想要用牙签去处理下，但是我只知道牙签去处理牙缝会更容易卡东西，所以我放弃了。慢慢的花椒壳就掉了，在最后牙龈就开始肿了一大块，发炎。刷牙的时候会有血，再后来不敢用右边吃东西，不吃东西也会时不时疼痛。可是，我还是离不开辣椒，老公严格要求我不准备再吃辣椒，菜也做的很清淡，实在吃不下了就吃点点辣椒酱配合吃。只是吃个辣椒味，量特别少。后来，实在受不了去牙科看了。

　　

　　特别怕是长智齿，医生看了之后说，我在长智齿。不敢接受这个事实，因为我怕拔牙。都说牙疼不是病，但是疼起来真要命。身边很多同事也经历北京代孕妈妈过拔牙，拔牙的时候特别疼。而且一周都只能喝粥，总之特别痛苦的一件事。害怕的问了医生：我这颗牙要拔吗？医生说：先消炎吧。不一定非要拔，只要不影响生活，不疼就不用拔。可是心里还是有一些畏惧。医生说:你去要点买一些消炎止痛药就可以了。

　　

　　买了一盒冲剂一盒漱口水回家，打算先试试能不能消炎。晚上，老公说想吃火锅。我说你看我这样能吃火锅吗？他说吃清汤的，晚上他吃了好多面饼。第二天早上起来给我说，牙龈好疼。他张开嘴，让我帮他看看。我一看，他牙龈肿了。还好他不是长智齿，不用担心会拔牙。下班前，他给我打电话说牙龈疼的难受，好疼。我说，让他晚上回家吃点我的药消消炎。

　　想着，我们都牙龈上火，发炎肿痛，只能吃清淡。想着干脆晚上炒个素菜，给老公炖一锅给予豆腐汤喝好，清淡又可以养生。

　　准备食材：

　　鲫鱼1条 嫩豆腐1块 酸豇豆少许 菜籽油少量 料酒1勺 姜片适量 淀粉少许

　　制作步骤：

　　1. 鲫鱼洗干净鱼肚，加入料酒和生抽，切几片姜片放入鱼肚腌制1小时。然后，加入少许淀粉均匀涂抹鱼身。

　　

　　2. 锅中倒入适量的菜籽油，待油熟烫之后。轻放入鲫鱼，小火煎至两面金黄。

　　

　　3. 将煎至两面金黄的鲫鱼放入炖锅中，倒入适量的水，姜切片加入锅中。小火慢炖。北京代孕感冒怎么办p>

　　

　　4. 炖半小时后加入切好的酸豇豆，继续小火慢炖30分钟。

　　

　　5. 接着加入切好的豆腐块，继续慢炖30分钟。炖好之后光火加入少许盐。

　　

　　老公一直不喜欢喝鲫鱼汤，但是牙龈疼的不想咀嚼。所以只能喝汤，吃软软的食物比如豆腐。晚上这一锅鲫鱼豆腐汤基本都是被老公吃光的，看着他把汤都喝光了。心里还是挺满意的，毕竟他平时很少吃的北京代孕了不想要怎么办那么清淡。都因为牙龈发炎肿痛，所以才会吃的这么清淡。清淡也很好，养生。秋季，不一定每一餐都是麻辣十足，养生更重要。喝一碗鲫鱼豆腐汤，暖身暖胃暖心。

　　注：不喜欢酸豇豆可以减少加入，我是喜欢在汤里加入少许，吃起来汤微微酸的口感很好喝。