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正在孕期，大多数女性为了护卫胎儿皆会舍弃高跟鞋。那么，正在生完孩子后，是不是便能重拾辞别已久的

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高跟鞋呢？中山大学孙逸仙纪念医院骨外科宋卫东副教授默示，产后并没有代表身体规复到产前一样，最好产后一年后才脱高跟鞋。

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怀孕后，女性脱高跟鞋要比普通人负担更大的危险。宋卫东先容，怀孕时代，雌孕激素程度的进步和内分泌等的转变，会使枢纽韧带的胶原分化增长，使得枢纽韧带的胶原含量削减，胶原纤维摆列变得希罕，响应地会令骨盆及其他枢纽的韧带变得败坏，为临盆作筹

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备。“平常产后3周，人体的激素水平会规复到一个畸形的程度，但那并没有代表人体的韧带规复到畸形的程度。”宋卫东默示，这些韧带要完整修复或规复到完整畸形的程度，至少要3月到年的工夫。也就是说，正在产后的3个月到一年的工夫里(个别间存在较大不同)，女性足部、骨盆及腰部的韧带皆处于一种绝对败坏的形态。

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宋卫东默示，产后的女性过早脱高跟鞋，会对女性的枢纽韧带、肌腱等运动体系形成必然的安

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康应战。脱高跟鞋的时间，身体60%重量须要前脚掌支持，一朝一夕，简单呈

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现跖骨痛、拇外翻跟踝扭伤；一样天，脱上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移，为了保持不变，必将采用挺胸、翘臀、腰后伸等姿式从头树立均衡。因为适度的腰后伸，使腰背肌膨胀绷紧，枢纽囊处于紧张状态，腰背肌、枢纽囊及小枢纽易产生劳损，发生腰背痛。此外，长时间的屈膝行走，易呈现膝前痛跟关节炎

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有查询拜访显现，妊妇中有约50%会并发下腰及骨盆的症状，若是产后过早脱高跟鞋很有能够会减轻下腰及骨盆肌腱跟韧带的劳损。是以，产后3个月到一年内，没有发起时常脱高跟鞋，若是一些场所必需要脱的话，一天不克不及跨越两小时。此外，因为产后全身韧带较败坏，鞋跟高度不宜跨越4cm，不然踝关节扭伤时机将会大大增加。

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