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身边一直有长辈看到女孩吃素、减肥的都直摇摇头，表示女孩该胖点才好生养咧。科学研究也表明女孩多囤点脂肪是利于怀孕的。很多不孕是吃出来的，对于怀孕，无论男女都要有所克

身边一直有长辈看到女孩吃素、减肥的都直摇摇头，表示女孩该胖点才好生养咧。科学研究也表明女孩多囤点脂肪是利于怀孕的。很多不孕是吃出来的，对于怀孕，无论男女都要有所克制才行，否则，一不小心就会吃掉自己的“孕”气。

长期吃素会降低生育可能性 虽然在我们周围，完全吃素的女孩子还算少，但是肉类 取量偏少甚至微乎其微的则大有人在。不过，如果你想要成功成为妈咪，那么就别吃得那么素了，因为肉类会提供受孕所需要的营养素，体内缺少这类营养素会降低生育可能性。总的来说，主要有三大类营养素：动物蛋白、胆固醇和铁质、钙质及维生素B12。
想要健康受孕不可或缺的营养素
动物蛋白 动物蛋白质主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。动物蛋白对生育来说很重要，因为制造精子和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中 取，如果长期只吃素可能对精子和卵子的制造不利。
对于怀孕阶段的北京代孕女性来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应该 取蛋白质60-80克，其中应包括来自于鱼、肉、蛋、奶、豆制品等食品的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。由此可见动物蛋白的作用十分重要。
胆固醇 我们都常常听到人家说要胆固醇不能太高，要控制饮食控制胆固醇。不过如果你是完全素食主义者，那么胆固醇也会非常低，如果你是处于怀孕期，这可不是什么好消息。
铁质、钙质及维生素B12 肉类和内脏类食物中富含铁质、钙质和维生素B12，如果长期吃素，会造成这些营养供给不足，甚至造成营养失衡。而且如果成功受孕，对于怀孕妇和北京代孕胎儿的影响也很大。 一个体重55公斤的成年北京代孕女性，每天应该 入铁20毫克，到了怀孕早期，每天应该 入25毫克，可见铁质对整个北京代孕期的重要性。通过饮食来补贴是一个很好的途径，动物肝脏、动物血、瘦肉都是补血的佳品。

北京代孕网小编提醒 爱美北京代孕女性为了减肥长期刻意不吃东西或者素食，会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常，导致难以受孕，尤其是年龄超过30岁的北京代孕女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

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