一个正常的女性朋友们在一定的年龄之后就会有月经来潮。月经是女性朋友们身体健康的重要象征。每个人在来月经的时候表现都是不相同的。有一部分人来月经不会出现太剧烈的疼痛，可是有很大一部分在月经的时候就会出现各种疼痛。那么来大姨妈肚子又胀又痛怎么回事？
来大姨妈肚子又胀又痛怎么回事
在一般情况下，月经期由于盆腔充血而产生的小腹部轻度的坠胀感，这是比较正常的，并不是病理性的。若是疼痛严重，影响了日常生活和工作，需要服药的时候，这就属于病理状态了，称之为痛经。它是生殖器官病变引起的痛经，这样就会被叫做继发痛经。
来月经肚子痛该怎么办
1、保持温暖
可以喝一杯热饮，也可以在小腹上放热水袋来保暖，因为保持身体温暖能加速血液循环，这样可以有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，然后起到止痛的效果。
2、做瑜伽
瑜伽具有缓解痛经的作用。女性如果来月经时肚子痛，可以弯膝跪下，然后坐在脚跟上。并且用前额头贴在地上，然后靠着双臂，身体两侧可以伸直。
来大姨妈肚子又胀又痛怎么回事？女性每个月都是会有月经来潮的，而在月经来的时候，身体会出现很多的变化。出现肚子疼也是比较正常的原因，这是正常的一种生理现象。轻微的疼痛是正常的，如果疼痛的比较厉害，难忍受就需要到医院检查一下，看一下是否有其他情况。