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月子有着诸多的讲究，只有做好了月子产妇的身体才能完全恢复，才不会因为月子病的产生而影响日后的工作和生活。预防月子病有很多讲究也有很多手段，月子鞋，月子帽这些工具都能很好的保护产妇。月子帽和月子鞋一定要用吗？

月子帽和月子鞋一定要用吗

生完孩子以后产妇身子会比较虚，身体的毛孔处于张开状态，需要一段时间才能闭合，而头部毛孔是最密集的地方，由于毛孔打开了，所以产后的头发才轻轻一扯就会掉，所以，月子里头部的保护也不可少，那就是戴上月子帽，防止寒气侵袭，而引起偏头痛，所以，戴上月子帽是必须的。

足部被称为人体的第二个心脏，足部有大量的神经汇集，也就是神经末梢，错综复杂，所以，足部的保暖必不可少，如果足部受凉不仅会导致骨关节疼痛，影响以后的走路，而且对身体各个器官也有影响，对明显的就是脚底心的涌泉穴，是主肾的关键穴位，足底受寒，肾功能也受到影响，所以，穿月子鞋也是很必要的。

坐月子有哪些注意事项

都知道生完孩子后产妇身体是非常虚弱的，但是这时候不要急着补充营养。虚不受补，这时候我们也不需要那么多的奶水来喂孩子，所以可以在两周之后再进行补充营养的这个问题。

生完孩子之后，不仅身体上不可以碰冷的东西，不可以碰冷水，吃的东西也不能够碰冷的东西，不要吃一些冷饮，喝凉水吃凉饭，这种方法是对人身体有着极大的损伤的。会导致人的身体留下病根。

在我们生完孩子之后，平时要多注意吃一些流质食物，而且这些食物烹煮的一定要到位，以炖煮为好，千万一定要煮烂。防止因为这些食物过于难的消化而导致胃部的不适，导致营养的吸收不顺利。

坐月子虽然是有人照顾，但是其实也很辛苦，不能久坐，因为身体虚弱所以活动时间也不易过场，在坐月子期间产妇难免无聊，又因为诸多禁忌产妇日常活动难免受限，但是坐月子时产妇身体恢复的必经过程，所以产妇在月子里要平心静气的养好身体，和宝宝多多培养感情。

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