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多吃水果原来是一件很无益身心健康的，特殊是正在夏日，很多密斯皆喜好吃各类分歧类型的生果，可是夏季吃水果也是有必然忌讳的，那么夏季吃水果有甚么忌讳？
荔枝滋味适口鲜美。但吃荔枝过多能够患荔枝病。果荔枝所露单糖大部分是果糖，果糖被机体接收后须经一系列酶催化，才气变成葡萄糖供能或变化为糖元储存，被组织细胞氧化应用。若是一次食用过多荔枝，招致血糖含量比畸形降低许多而惹起低血糖症。是以，荔枝病是一种低血糖惹起的急性疾病，显示为早晨病发，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为后期症状，其后俄然抽搐、晕厥。
柿子正在生果中甜味居首，被人们称为“最甜生果”，而由柿子做成的柿子饼，那便更甜。柿子不只味道鲜美且养分丰硕。但柿子也有不足之处，食之过多也有伤害。 柿子中含有必然数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的原因。单宁有很强收敛作用，正在胃内易与胃酸联合，从而凝结成块。
苹果滋味酸甜、鲜美、养分丰硕、食用便利、借能治多种疾病，深受人们喜欢。但如适量食用或暴食苹果也能够会带来许多弊端。苹果含有大批糖类跟钾盐，此中每百克苹果露100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊， 入过多不利于心脏、肾脏安康。特殊对得了冠心病、心肌梗塞、糖尿病的病人更是减轻了心脏跟肾脏承担，晦气安康。是以普通食用量为逐日1-2个为宜。 12

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