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跟着预产期的邻近，准北京代孕妈妈既不安又努力。当我守候北京代孕宝宝行将到来的倒计时时，我该当晓得甚么？
一、辨别真假妊妇
必需学会辨别真假诞生标记，如许她们才气正在精确的工夫来病院临盆。羊水破、发红跟阵痛是妊妇已知的三大症状。除破水必需立刻出院临盆以外，阵痛借可以分为真痛跟假痛。发红跟出血也是分歧的。正在门诊诊所，北京代孕的北京代孕母亲们一觉得肚子痛，便会立时赶到病院，成果却被大夫叫了回来。是以，若何辨别真假诞生标记是临盆前一周的紧张一课。
第二、调剂心态
天然临盆的妊妇和准爸爸可以增强拉梅兹的呼吸操练，如许他们可以正在临盆时经由过程呼吸资助本人更顺遂天临盆。若是您觉得腹部没有恬逸，您可以苏息一下，窥察子宫膨胀的频次。若是思疑有落白或断水的环境，您该当立刻来病院搜检。接管剖腹产手术的妊妇若是思疑有临盆迹象，该当终止进食，并立刻来病院搜检。需要时，应尽早停止剖腹产。不要为了等待时间而稽迟交货工夫。
三、按期产前磨炼
正在守候临盆迹象呈现之前，发起妊妇按期停止产前磨炼跟呼吸磨炼，那有助于加重临盆痛苦悲伤时的痛苦悲伤，抓紧感情，制止全身肌肉适度重要，加强产道肌肉的韧性，缩短产程。产前磨炼可以正在北京代孕7个月后起头，直到临盆前一刻。
四、产前操练
1、腰椎磨炼目标:临盆时，可增强腹部压力跟会阴弹性，使北京代孕胎儿顺遂临盆。举措:握住椅背，逐步吸气。同时，使劲双臂，踮起脚尖，使身体向上。连结腰部挺直，小腹接近椅背，然后逐步呼气，抓紧双臂，规复双脚，早上做5-6次，晚上做6次。
2、腿部磨炼的目标:加强骨盆跟会阴四周肌肉的弹性。举措:扶着椅背，流动右腿，稍微抬起左腿，做360转(圈)，实现后规复，继承换腿，迟早各做5 ~ 6次。

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