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月子里要天天吃鸡蛋吗？产妇鸡蛋吃越多越好？

我外家是北方的，婆婆家是南方的，前几天婆婆托老家的人购了很多多少土鸡蛋，借通知我月子要吃完。我天，估量出月子之后，见到鸡蛋就要晕倒了。

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能够看出我心坎的小谢绝，婆婆道我嫂子坐月子的时间，一天吃47个鸡蛋，算下来一顿要吃十几个。莫非月子里真的需要吃那么多鸡蛋吗？我怎样皆搞不懂她的肚子怎样装下去的！！！

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说实话，好孕姐也被一天吃47个鸡蛋给雷到了。正在北方地区月子里鸡蛋跟小米汤是流动搭配，那的确是有必然科学依据的，鸡蛋中含有大批蛋白质跟卵砱脂，存在较下的营养价值。

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小米汤助消化，可以防备便秘，也是滋补的良品。但那可不是说月子里吃鸡蛋越多便越好，吃的没有适当能够会起副作用。

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一．简单消化不良

鸡蛋中含有大批蛋白质跟胆固醇，若是吃的太多，好比每顿吃十几个，便能够会招致 入适量胆固醇，使产妇体内的血清胆固醇增高，能够会引发疾病。另外也会给肠胃增长承担，原来这时候，便健壮的身体，很简单呈现消化不良。

两．减轻肾脏承担

每顿吃太多鸡蛋，也会招致蛋白质 入适量，可是机体的消化吸收功用是有限的，超负荷的话，很简单形成蛋白质接收不了，招致铺张。除此之外，蛋白质分解代谢后会发生大批的宝物。因为须要经由过程肾脏排出体外，以是吃太多鸡蛋，还会减轻肾脏承担。

三．简单发胖

月子里吃太多鸡蛋，会招致 入过多的热量，坐完月子体重能够会肥一圈。

以是鸡蛋虽然营养价值下，可是若是适量的话，不只不利于身体规复，反而会影响安康。

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