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怀孕妇可以生吃红萝卜吗

妊妇是一群特别的人群，饮食、生涯上与凡人分歧。妊妇之中，有的特殊喜好吃胡萝卜，以至是死吃胡萝卜。虽然胡萝卜里含有丰硕营养物质，可是生吃胡萝卜对妊妇好吗？

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胡萝卜正在我国栽培甚为罕见，且种类甚多，常以白、白两种颜色为主。胡萝卜肉质好，口感脆嫩，有淡淡的甜味。之所以胡萝卜深受各人喜欢，是因为此中含有胡萝卜素、维生素等丰硕的营养物质，对人体好处多多。普通要求采办胡萝卜概况润滑、无裂口，性状上大下小，呈合拢的雨伞状。

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常吃胡萝卜可能资助人们加强自身抵抗力，借可能降低血糖，医治夜盲症，特殊得当小孩、白叟、借得了高血糖、夜盲症的人群等。

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胡萝卜中的胡萝卜素，须要颠末翻炒才气完全转变成维生素A，让人体完整接收。以是，普通生吃胡萝卜素，接收而来的养分并不多，是以，妊妇最好仍是将胡萝卜煮熟再吃，更何况生吃胡萝卜，能够会将胡萝卜中潜藏的欠好的微生物吃入体内，对本人跟深圳代孕胎儿皆欠好。

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胡萝卜对妊妇来讲，可能增长自身免疫力中，借能增进肠胃爬动，使得本人排便畅达，借能不变血压，防备冠心病，并且深圳代孕产后吃胡萝卜有助于减肥。

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