中暑

急救办法

1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，为他扇风，并解开其衣领裤带。

2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位。

3.服。感到不适时，及时服用解暑药，并适量饮用淡盐水。

4.如症状没有减轻，应立即拨打求助电话。

注意事项

1.中暑后不要大量饮水、会增加心脏的负担，还会影响消化功能。

2.中暑后不要吃生冷瓜果，否则脾胃会出现痉挛或血流不畅，引起腹痛、腹泻等，如想尽快恢复体力，可吃些易消化的食物。

急性腹痛

急救办法

1.让患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。

2.令患者平卧床上，蜷起双腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、压痛明显，则用手指压住疼痛部位，然后猛然抬手。

注意事项

1.腹痛伴发热往往提示有感染，应及时、适量应用抗生素。

2.腹痛剧烈而病因尚未查清前，慎用止痛剂，忌用吗啡、呱替啶之类药物。

3.外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠，以免疼痛加剧和病情恶化。

4.对于慢性间歇性发作的腹痛，不能掉以轻心。

5.不能缓解，持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。

6.任何性质的腹痛都不宜进食，症状缓解后只应进流质或半流质食品，忌食辛辣食物。

食物中毒

急救办法

1.对中毒不久而无明显呕吐者，可用手指筷子等刺激其舌根部的方法催吐。

2.中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，之后可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。

3.如在呕吐物中发现血性液体，应想到可能出现消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。

4.如果病人吃下中毒食物的时间较长(超过2小时)，且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

注意事项

1.尽管旅途繁忙，饮食仍需要谨慎。尽量保证食物的卫生，少吃路边摊。

2.不要吃不熟的食物，尤其是肉类。

3.避免食用存在毒性的动物或植物，如河豚和菌类。

4.加倍注意饮水安全。

烫伤

急救办法

1.冲。迅速以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤表面热度。

2.脱。冲洗后小心除去衣物，尽量避免将水疱弄破。

3.盖。用清洁纱布覆盖，不要任意涂抹外用药或民间偏方。

4.送。除小烫伤自理外，最好送邻近的医院作进一步处理。

注意事项

1.不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤，导致伤口恶化。

2.不要涂抹有颜色的药物，如红汞，以免妨碍对创面的观察和深度的判断。

3.不要涂抹不易清除物质，如牙膏、酱油、香油等，这些物质对创面起不到治疗作用，反而会妨碍清创和增加创面污染的机会。

抽筋

急救办法

1.手指抽筋：可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。

2.手掌抽筋：首先，手指交叉握紧，反转掌心向外，用力伸展向身后弯，多次运动后即可复原。

3.脚趾抽筋：将腿伸直，用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟，抬起未抽筋的脚，尽力向后压抽筋的脚掌。

4.大腿抽筋：弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，然后将腿伸直，如此反复多次即可。

注意事项

如果是在水中抽筋，急救措施为：

1.抽筋后情绪要稳定，动作千万不能慌乱。

2.如果在岸边，可以在旁人的帮助下立即上岸，对抽筋部位进行按摩，直到肌肉松弛下来。

3.如果正处在离岸较远的深水区，则可在呼叫救援的同时，按照以下方法自救：

脚趾或小腿抽筋时，要先吸一口气，仰浮水上，然后用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的膝盖，帮助膝关节伸直。如果抻拉过程中感到肌肉僵硬、疼痛也不能停下来，一定要连做数次直到症状缓解为止。

大腿抽筋时，可先吸一口气，仰浮水上，弯曲抽筋大腿的膝关节，当双手能够到小腿时，用力将它拉近大腿，并小幅度地开合几次，然后用力向前伸直。

溺水

急救办法

1.溺水者清醒，有呼吸有脉搏：拨打120，保暖，等待救援人员。

2.溺水者昏迷(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏：拨打120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时做心肺复苏。

3.溺水者昏迷，无呼吸有脉搏：此时仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。

4.溺水者昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压。同时拨打120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

注意事项

新的溺水复苏观念认为，清醒的溺水者或者昏迷但是呼吸脉搏尚存者，其溺水时间比较短，肺内根本未吸入水或者仅吸入很少水，没必要控水;而对于溺水心脏骤停者，当务之急是立即进行心肺复苏，控水反而会延误抢救。