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分娩时如何呼吸

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有些人在顺产时，出现难产的症状，确实是比较危险，而很多新生妈妈也是特别担心在分娩时自己也会出现难产的症状，也希望能了解相关的原因，然后进行针对性的控制。那顺产难产是什么原 ……

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对于处在临产期的准妈妈来说，分娩是一个既期待又害怕的过程。期待着宝宝的降生，但是又害怕分娩的疼痛，可以在孕晚期锻炼分娩呼吸法，有助于在分娩的时候缓解疼痛，那么赶快了解一下分娩时如何呼吸？

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1、缓慢的深呼吸：深呼吸是由鼻子用力吸气，让整个下胸部和腹部扩张充满氧气，然后由口慢慢的呼出，可以一定程度减轻宫缩带来的疼痛。

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2、浅呼吸：嘴巴微张就可以，轻轻吸气，轻轻呼气，只用肺的上半部轻呼轻吸，频率可以适当的加快，缓解紧张情绪。

在第一产程的时候，阵痛的频率不高，可以采取缓慢呼吸法，随着阵痛频率的增加再使用轻呼吸法。中间阵痛停止的时候还要放松身体，此时可以深吸气吹出来，这样可以放松一下，但是吹气的时间要比喘气的时间长。

分娩的过程虽然伴随着剧烈的疼痛，但是心中有期待每个宝妈都会咬牙坚持，可见母爱的伟大。在分娩过程中疼痛的等级也是因人而异的，这就是有的宝妈看起来没怎么疼，有的宝妈却疼的死去活来，这与自身的耐受力也有一定的关系。

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剖腹产是很多女性在分娩的时候选择的一种生产方式。当自己的身体不具备顺产标准的时候，一般都会选择剖腹产。剖腹产的女性在起床的时候是要特别留意的，不能用力过度，否则会引起 ……

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