良好的睡眠不仅能让人们在第二天精力充沛，活力满满，同时也有助于身体健康。对于正在孕期的孕妈妈来说，睡眠更是中重要。但是有一些孕妈吗因为各种的原因，晚上常常会出现睡不着觉的情况，专家

良好的睡眠不仅能让人们在第二天精力充沛，活力满满，同时也有助于身体健康。对于正在孕期的孕妈妈来说，睡眠更是中重要。但是有一些孕妈吗因为各种的原因，晚上常常会出现睡不着觉的情况，专家提醒大家一定要及时的进行纠正，否则不仅伤害自己，同时也不利于胎儿的健康。
1.孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯
胎儿从28周起，就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。
如果孕妈妈作息不规律，爱熬夜，爱赖床，胎宝宝也会有样学样，无法做到正常作息。而一旦这个习惯 养成 ，出生后也是很难改变的，结果就会生出一个 小夜猫子 。
2.孕期太晚睡，宝宝天生气血虚
怀孕是一个消耗气血的过程，而晚上23：00 3：00点是肝胆造血的时候，如果经常这个点还不睡，就很容易造血不足，造成血亏。血亏会影响到胎儿，造成宝宝天生血气不足。
3.孕期熬夜，影响胎儿发育
孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个月!
研究发现，孕妈妈在怀孕期间，睡眠不足会影响胎儿体重，新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。
4.孕期长期熬夜，宝宝长得慢
如果长期熬夜睡不着，影响新陈代谢，营养吸收，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等。
通过上面的介绍，大家应该是已经非常的清楚了，孕妈妈晚睡确实会给胎儿的生长与发育造成影响，会伤害胎儿的健康，因此大家一定要多加注意。如果遇到了晚睡的情况，孕妈妈一定要及时的调整，以免给造成严重的后果。

孕晚期孕妈妈睡不好怎么办 对于孕妈妈来说，孕期的睡眠质量是非常重要的，尤其是进入了孕晚期大家更是应该重视这个问题。但是不少的孕妈妈在孕晚期睡眠却出现了问题，时常会睡不着。这不仅影响了孕妈妈正常的作息，伤害了
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