因为小儿新陈代谢茂盛，对水的需求量年夜，按体重计较天天须要的水份绝对较大人多。一岁以下的小儿天天火的需要量为每公斤体重120—160毫升，而成人则为每公斤体重40毫升。以是，除畸形饮食中，孩子能够还要时常喝水。

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　　但给孩子喝水是有讲求的，家长要留神以下几点

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　　1.新生儿不克不及喂过甜的火

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　　人工喂养的新生儿可以正在两餐之间喂点糖水，但不克不及过甜。大多家长会以本人的感到为尺度，本人尝事后以为甜才算甜。

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　　实在，新生儿的味觉要比大人敏锐得多，大人以为甜时，他们便以为甜得过甚了。给新生儿吃过多糖是不益处的，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以放慢肠蠕动，但不久便转为抑制作用，使腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人以为似甜非甜为适合。

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　　2.最好的饮料是白开水

　　有些家长认为饮料确定比白开水营养价值下，孩子又喜好，以是时常用各类别致高贵的甜果汁或别的饮料取代开水给孩子解渴，实在那是没有安妥的。

　　起首，即便称为自然果汁者，此中的蛋白质跟脂肪及其有限，正在加工过程中维生素也经常受到毁坏，以是念经由过程喝饮料去增补养分是不大可能的;其次，饮料大多含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对人体安康晦气。

　　此外，饮料内里含有大批的糖分跟较多的电介质，喝下后没有像白开水那样很快便离开胃部，而会较长时间逗留，对胃部发生不良安慰。以是孩子口渴了，只有给他喝些白开水就好了。若是是夏季出汗过多，由于随汗液丧失的有盐分，可增补一些盐开水。

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