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生完孩子当前的北京代孕产妇正处于哺乳期，那么正在这个时间该当吃些甚么食品呢？特别是生果，明天北京代孕小编要给各人先容一下得当哺乳北京代孕妈妈吃的8种生果！

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北京代孕的时间咱们便起头留神饮食，甚么能吃甚么不吃。到了哺乳期，北京代孕妈妈对饮食的体贴不涓滴的削减。哺乳期的北京代孕妈妈须要平衡的养分，生果是必不可少的。那么哺乳期北京代孕妈妈吃哪些生果更有利于北京代孕产后规复跟进步奶水质量呢。

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1、青木瓜

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青木瓜是十分好的一种崔奶生果，其含有的酶可以很好的进步北京代孕母乳的产量，同时含有大批的维生素A、B、C、E，皆是哺乳期北京代孕妈妈不成短少的维生素。

2、杏

哺乳期得当吃一些杏，有利于增长北京代孕母乳量。杏含有丰硕的维生素C跟A、钙、钾。杏中一种紧张的动物雌性激素可以调节北京代孕产后体内的雌性激素跟泌乳激素的临盆。

3、牛油果

鳄梨含有丰硕的必须脂肪酸，如ω-3脂肪酸，ω-6脂肪酸跟ω-9脂肪酸。这些氨基酸对北京代孕产后身体规复，北京代孕产后下奶皆有很好的后果。同时，牛油果可以很好平后北京代孕产后的血糖，降低胆固醇的功能。

4、草莓

这类生果良多北京代孕妈妈皆喜好，再过几个月草莓也将上市了。草莓含有丰硕的铁、维生素、钙、镁等微量元素，非常适合北京代孕产后规复食用。

5、香蕉

香蕉含有丰硕的钾、维生素、碳水化合物，可以资助哺乳期北京代孕妈妈快捷规复体能。

6、人心果

北京代孕产后忙于赐顾帮衬北京代孕宝宝跟家庭，良多北京代孕妈妈遭到压力过大，时常会呈现恶心、干呕、头晕的问题，这时候北京代孕妈妈吃一点人心果是一个不错的取舍。

7、蓝莓

蓝莓也是一种得当哺乳期北京代孕妈妈吃的生果，它含有的维生素跟丰硕的矿物质，好比维生素A、钾、钙、碳水化合物，皆是北京代孕产后规复不成短少的养分。

8、哈密瓜

这类生果含有丰硕的维生素跟人体所需多种矿物质，不管您是妊妇仍是哺乳期的北京代孕妈妈皆是十分适合的。

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