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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃木瓜吗导语

木瓜果皮润滑美妙，果肉厚实注意、香气浓烈、汁水丰多、甜美适口、养分丰硕，有“百益之果”、“生果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

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那么妊妇可以吃木瓜吗？

　　木瓜

　　木瓜的别号：榠楂、木李。

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是木瓜树结出的果实，可食用，也可药用，用途普遍。

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木瓜有两大类，光皮木瓜与寒带生果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是药用，番木瓜次要产于云南、广西，光皮药用木瓜产于安徽、山东、河南等天。

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　　木瓜深受女孩的喜欢，对减肥很有资助，养分丰硕，其内含有木瓜酶增进乳腺激素排泄，但没有即是可以丰胸。

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木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，不管作生果之用仍是煲汤，皆是清心润肺佳品。

　　木瓜的营养价值

　　木瓜中含有大批水份、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可无效增补人体的营养，加强机体的抗病才能。木瓜露大批丰硕的胡萝卜素、维生素C、蛋白质，可以增进人体新陈代谢，美容养颜，延缓朽迈。木瓜含有丰硕的木瓜酶，可以增进乳腺发育；凝乳酶能安慰女性荷尔蒙排泄，安慰卵巢排泄雌激素，使乳腺通顺，到达饱满的后果。

　　木瓜含有的营养素之多，简直可正在众生果中称王。此中维生素A及维生素C的含量特殊下，是西瓜及香蕉的五倍，此中的维他命C便有防备伤风的功用。一般来说，颜色愈深的生果或蔬菜其养分愈高。木瓜肉色鲜红，含有大批的β胡萝卜素，它是一种自然的抗氧化剂，能无效反抗毁坏身体细胞、使人体加速朽迈的游离基，是以也有防癌的功能，以是失掉“万寿瓜”的封号。

　　木瓜的功能与作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分化为脂肪酸;现代医学发明，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食品停止消化跟接收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱跟木瓜蛋白酶存在抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱存在抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病（血癌）。

　　4、增补养分，进步抗病才能：木瓜中含有大批水份、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可无效增补人体的营养，加强机体的抗病才能。

　　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱存在减缓痉挛痛苦悲伤的作用，对腓肠肌痉挛有较着的医治作用。

　　妊妇可以吃木瓜吗？

　　慎吃。

　　木瓜偏寒性，是以胃寒、体虚者没有宜多吃，不然简单腹泻或胃寒。妊妇是不宜食用太过于寒性的食品的。并且，现代医学研讨发明，木瓜中含有的木瓜苷有增长子宫膨胀的作用，以是，为了制止不测的流产或早产，妊妇最好不要吃木瓜，不管生熟皆不宜吃，由于即使木瓜烧熟了，也不克不及毁坏木瓜苷。

　　产妇可以吃木瓜吗？

　　可以吃。

　　用木瓜炖鱼，特殊下奶，很有养分，产妇尤得当。

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