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生果滋味甜酸、汁液多、口感好，能供给大批有机酸跟酶，能增进消化液排泄，有利于食品的消化，作为一种膳食增补是很好的。可是，给小儿吃水果时，应留神以下几点：

1、吃水果不要影响饭量、奶量 因为小儿的胃容量较小，生果吃得过多，会影响孩子吃菜、饭和奶，使得热能跟营养素摄入缺乏，影响小儿生长发育。

2、取舍新颖的生果 生果蜕变腐臭后，又可惹起微生物大批繁衍，有时以至会发生毒素，食用后会伤害安康。是以，生果必需吃新颖的，当其变软、变酸或腐臭后必然不克不及吃。

3、生果要荡涤 因为生果发展进程中利用农药，正在收罗、运输、发卖进程中又极易沾染微生物，特殊是致病菌跟寄生虫卵或其他有害物质。是以，生果正在食用前必需荡涤洁净，特别是一些皮很薄的小生果如葡萄、草莓、杨梅、杏、李等，正在水中荡涤失落概况的尘埃杂物后，正在净水中浸泡几分钟可除去30%的农药，再用千分之15的洗涤剂浸泡15分钟可除去3060%的农药，最初用活动火荡涤洁净。也可用万分之一的有效氯消毒液浸泡5分钟，灭菌后果可达90%以上。过来常用的高锰酸钾对肠道菌的杀菌后果较差，没有推举利用。家长正在筹备事情中也要留神脚的干净，不然易惹起小儿的肠道熏染以至中毒。

4、生果虽然养分丰硕，含有维生素、矿物质跟纤维素，可是，生果依然不克不及取代蔬菜 蔬菜特别是深色蔬菜中B族维生素及尼克酸、胡萝卜素的含量远高于生果，此外蔬菜中另有一些身分是生果中不的，如大蒜中的动物杀菌素能杀灭多种细菌，萝卜中的淀粉酶有助于消化，这些均是生果所不迭的。是以生果蔬菜各有其特色，不克不及互相取代。