怀孕初期要注意哪些事情何时可以验孕代怀孕初期可以做运动吗需要吃中药进补吗代孕期营养武汉代孕如何取孕吐较严重，该武汉代孕如何缓解是否可以吃红枣要吃哪些种类的鱼比较好一起听听看武汉代孕专家怎么说。

妇产科医师武汉代孕提醒注意事项

大致上的注意原则其实整个孕期皆大同小异：怀孕不能抽烟、喝酒、不吃不明药物、不能使用毒品、不建议染发、不能用含有A酸的化妆品等。做检查前比如X光等，应先告知武汉代孕医生自己已有身孕。

怀孕初期，胸部大多会变大一点，胸部变大的速度比肚子变大来得快，武汉代孕建议不要穿太紧的内衣，可改穿孕哺内衣（但即使怀孕初期胸部已变大，通常要到怀孕中后期才会开始胀奶，后期也可能产生初乳）。此外，因为激素改变，肤色也可能会变深、黑色素沉淀，可用伞和帽子来防晒；有些孕妇也会感觉到尿频，建议不要憋尿、也不要因此而少喝水。

许多孕妇在怀孕初期会孕吐，应少量多餐。如果孕吐严重，武汉代孕医生会给予维生素B6来改善（但并非所有武汉代孕妇皆必须服用B6，孕吐严重者才需要）。另外，代怀孕初期因激素改变，许多孕妇会比较想睡觉，建议多休息。

怀孕初期出血，会流产吗

怀孕初期万一下体出血，应尽快就医找原因。大致上来说，如果胚胎已有心跳后出血，大多为先兆性流产，根据医嘱多休息与服用黄体素，代孕胎儿有可能保得住；如果没有心跳、武汉代孕医生判定为空包弹（萎缩卵），也会流血，但这种状况却无法保住胎儿。一般来说，大约6周可观察到代孕胎儿心跳，最慢8周必须有心跳。

何时可以验孕

月经该来时没来，即可验孕。如果验了没怀孕，大约2天后可以再验一次孕。

怀孕初期可以运动吗

在怀孕前已有运动的习惯、而且在没有出血或特别医嘱的情况下，可以适当做运动。但不要贸然比代怀孕前增加过多运动量。在做运动时，应穿防滑平底鞋，避免跌倒；但如果胚胎着床不稳、有出血或有特殊医嘱，则不宜做运动。

此外，孕期做运动时，不武汉代孕建议举重，应避免腹部用力（腹部用力可能会引起子宫收缩）。而且做运动应视身体可以负担的范围，不要过于勉强。

中医师怎么说若无特殊状况，不需要进补或吃中药

根据中医古籍《内经》所言：两神相专，合而成形，常先身生，是谓精；类似现代授精的概念；人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。人的先天禀受于父母，父母的身体状况对代孕宝宝的体质会造成影响，怀孕前最好能维持较佳的身体健康状况。另外，俞桥《广嗣要语》：苟无胎痛、胎动、漏血、泻病及风寒外邪，不可轻易服药。其中胎痛、胎动、漏血类似于现今先兆性流产的概念，泻病及风寒外邪则指腹泻、生病或感冒。因此代孕期如果没有流产或感冒、生病等状况，则不需要吃药。代怀孕初期不需要特别进补。

中医武汉代孕提醒注意事项

北齐徐之才《逐月养胎方》针对怀孕前三个月，有详细的说明与武汉代孕提醒：妊娠一月，名始胚。饮食精熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。妊娠一月，足厥阴脉养，不可针灸其经。足厥阴内属于肝，肝主筋及血。一月之时，血行痞涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。妊娠二月名始膏，无食辛臊，居必静处，男子勿劳，百节皆痛，是为胎始结。妊娠二月，足少阳脉养，不可针灸其经。足少阳内属于胆，胆主精，二月之时，儿精成于胞里，当慎护勿惊动也。妊娠三月名始胎，当此之时，未有定仪，见物而化，欲生男者，操弓矢，欲生女者，弄珠玑，欲子美好，数视璧玉，欲子贤良，端坐清虚，是谓外角而内感者也。妊娠三月，手心主脉养，不可针灸其经。手心主内属于心。毋悲哀思虑惊动。

从以上的中医经典论述、结合现代社会的观念，大致武汉代孕网整理出怀孕初期应注意的养胎原则如下所示：

怀孕一到三个月胚胎正在发育，母体的血液比较集中在下腹腔，因此易倦怠乏力。建议多休息、保有充足的睡眠，不搬重物与过度劳动，可多吃全谷杂粮，此时期不必食用过多补品、也不要吃太多肉，不要过度担心忧虑、或处在易受惊吓的环境，尽量让心情保持平和，让胚胎平稳的发育。

由于此时期有些孕妇孕吐症状明显，武汉代孕建议多食用醋或生姜，可以温胃止呕；而且，此时期孕妇可吃有酸味的食物，倘若食欲不振、一吃就吐，应少量多餐，餐前可食用一两片生姜或醋姜，也可食用陈皮、梅子、金桔来开胃，降低呕吐的频率和强度。孕吐若体重降低5%、食量仅剩不到原本的1/3，建议尽快就医治疗（或是慎重起见，体重下降就可就医咨询），中药在治疗孕吐反胃、呕吐酸水的效果不错。此外，孕妇虽然可以吃红枣，但在孕吐严重时若吃红枣，可能会加重呕吐症状，因此并无建议食用。

营养师怎么说

1、均衡取六大类食物：孕妇吃的东西都会影响到自己和代孕宝宝，所以须留意饮食是否均衡。武汉代孕建议吃新鲜、卫生、当季在地的食物。

2、热量：怀孕初期体重只要增加1~2公斤即可，饮食着重均衡，不需额外多取热量。

3、蛋白质：自代怀孕初期开始，孕妇每日需额外增加10克的蛋白质。不过孕妇也不用因此而吃过多蛋白质。其实10克蛋白质，大约可换算为3汤匙的鱼或肉、或是3/4盒的盒装豆腐、或是大约1个半的蛋。

4、全素食者注意：需要补充富含维生素B12的食物，例如：紫菜、海藻类、强化维生素B12等食物或服用维生素B12补充剂。整个孕期建议每天取2.6μg。

5、鱼的选择：如果要从鱼来取蛋白质，对于重金属（甲基汞）浓度偏高的大型鱼类，建议应减量取；建议孕妇可适量取富含Omega-3脂肪酸的鱼类（例如：鲑鱼、鲭鱼等），有利于胎儿脑神经发育，并降低重金属污染的风险。

6、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有有助于代孕宝宝神经发育的叶酸。武汉代孕妇如果缺乏叶酸，可能会引发自发性流产及胎儿神经管缺陷。叶酸取不足，也会使孕妇本人感到疲倦、情绪低落、晕眩，也可能贫血。建议取量：整个孕期建议每天取600μg的叶酸，另如柑橘类水果与全谷杂粮类食物也富含叶酸。

7、取维生素D：适度日晒，且多食用富含维生素D的食物，例如：鱼类、鸡蛋、乳制品、菌菇类（黑木耳、香菇）等。取足够维生素D有助于使胎儿的骨骼正常生长，同时亦为出生后几个月的所需做好储存与淮备。建议取量：整个代孕期建议每天取10μg。

8、取富含镁的食物，有助于减少子痫前症的发生率：万一武汉代孕妇严重缺镁，则容易发生胎儿子宫内发育不全的状况。而且除了钙以外，充足的镁也能预防孕期抽筋的状况。适量取含钙、镁食物，有助于安定心神、帮助放松，缓和怀孕期间可能的紧张、焦虑心情。建议取量：整个代孕期武汉代孕建议每天取355mg。富含镁的食物例如：全谷类、坚果类、一般瘦肉类、深绿色蔬菜、香蕉等。

9、取含锌食物：代孕期适量取含锌食物，可改善孕妇精神倦怠及避免影响生长发育。缺锌对胎儿影响较大，可能会使代孕胎儿生长迟缓、畸形、神经管缺损、体重不足等。建议取量：整个孕期建议每天取15mg。主要营养来源：海鲜类（牡蛎、甲壳类）、全谷类、坚果类…等，其中以甲壳类等海鲜含锌量最多。

10、选用加碘盐及适量取含碘食物：怀孕时，若碘严重不足，可能会影响胎儿脑部发育，甚至增加代孕婴儿的死亡率。建议孕妇应选择添加碘的碘盐来取代一般盐（但甲状腺病人应先咨询武汉代孕医生的意见），并多吃含碘食物，例如：海带、紫菜等海藻类食物，额外补充身体所需的碘。建议取量：整个孕期建议每天取200μg。

11、改善孕吐的方法：可在醒来起床前，先吃一些全谷杂粮类食物，如全麦饼干、全麦馒头…等以改善孕吐，但不要与水或液体一起吃（建议将液体及固体食品分开进食）。应少量多餐、少吃刺激性食物。

文章转自新浪看点：鸽子武汉代孕医生