夏季宝宝饮食来点来水养分粥

专家提示，夏季孩子的抵抗力降到最低，上火更是防不胜防，是以，妈妈该当多给孩子吃一些降火的食品，但因为学龄前的宝宝借比力小，以是正在饮食上不克不及参考大人的，上面咱们便为学龄前宝宝推举几款夏季来水养分粥。

夏季宝宝饮食来点来水养分粥

百合枸杞猪肉粥

症状：宝宝普通偏瘦，睡觉多汗，简单心烦，易口渴、舌红、舌苔少。。那类宝宝简单因汗多而着凉、伤风。

资料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎跟米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一路煮至生为止。

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山药猪肉粥

症状：宝宝普通偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，那类宝宝由于体质健壮，也简单伤风。

资料：山药20克(或生山药切片)、猪肉终跟大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉终一路煮至生为止。关于曾经伤风的宝宝来讲，须要经由过程油腻、有养分的饮食去调节。

葱白粳米粥

症状：若是您的宝宝正在伤风早期显示有以下的症状：咳嗽、痰多且密、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿良多、不爱喝水，多是因为着凉而至的热性感冒。

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资料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后便可熄火。

薄荷牛蒡子粥

症状：假使宝宝正在伤风早期的症状显示为：痰咳没有出来、咽疼、爱喝水、有粘稠性鼻涕、舌头白色、舌苔变黄、脉搏也比平居快，多是果室温太高惹起的热性感冒。

资料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，掏出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，正在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟便可。

亲亲瑰宝小编友情提示：

夏季为防备宝宝上火，该当留神室内环境的清爽。夏季孩子正在室内举止工夫较长，阳光好跟无风的气象要留神开窗透风，干燥的气象留神屋内加湿处置惩罚，晚上睡前给宝宝多喝白开水等。

治病不如防病，为让宝宝少受上火带来的病痛，妈妈该当做好这些生涯中的防备事项，存眷细节。

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。不克不及无视小病，更不克不及无视大事!

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