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1 怀胎糖尿病能吃年糕吗

怀胎糖尿病的准北京代孕妈妈们最好不要吃年糕，年糕的升糖指数比力下，那是因为年糕的次要身分是糯米，而糯米中的糖分较多，并且钠的含量下，高钠饮食可增长血容量，诱发高血压，增长心脏承担，惹起动脉粥样软化，减轻糖尿病并发症。

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是以得了怀胎糖尿病的妊妇最好取舍升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.生果如柚子猕猴桃卵白取舍优良卵白如瘦肉鱼类等.主食最好取舍细粮如玉米面荞麦面燕麦里。

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2 怀胎糖尿病饮食注意事项

1、得当限定糖的 入量

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以五谷、根茎及豆类为次要起源，特别是露纤维素较下的燕麦片、糙米跟全麦面包。生果中的草莓、菠萝跟猕猴桃等含有较下的可溶性纤维、维生素跟矿物质，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼跟葡萄等含糖量较下故没有宜多吃。

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2、生果取舍需低糖

生果中含有较多的碳水化合物，而且次要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速率快，可疾速招致血糖降低，对糖尿病病人晦气。以是糖尿病普通没有宜多吃生果。可是因为生果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖接收的作用，是以，正在病情不变时可以少吃一些生果。吃水果时，要以含糖量低为取舍准则。

3、饮食搭配要平衡

“糖北京代孕妈妈”应多吃油腻的饮食，正在节制总热量的准则下，养分周全平衡，纪律进餐，少量多餐，体重得当增加。碳水化合物以食粮及豆类为主，应留神粗细粮搭配。生果应正在两餐之间食用，逐日食用量以200～400克为宜。

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