DHA有助大脑发育，是怀孕北京代孕宝宝成长所需的营养元素，目前国内的婴幼儿食品中很少有专门的HDA营养补充剂，而国外却很推崇。那么，什么是DHA？家长怎么给怀孕北京代孕宝宝补充DHA才是正确的？

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　　1.北京代孕母乳怀孕北京代孕宝宝可由北京代孕妈妈补充

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　　北京代孕母乳喂养的怀孕北京代孕宝宝，北京代孕妈妈应该多吃富含DHA的食物，由北京代孕母乳传递给怀孕北京代孕宝宝。建议哺乳北京代孕妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼、鳗鱼、鲭鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等)可基本保证怀孕北京代孕宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的北京代孕妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的 入，如亚麻籽油、紫苏籽油等，可以在体内转化成DHA，但效率不高。

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　　2.奶粉怀孕北京代孕宝宝不用额外补充DHA

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　　现在很多奶粉都含有DHA，家长可以看一下奶粉的成分，如果含有足够的DHA成分(每日 入700-100mg)，则无需额外补充DHA。如果相差较多，可考虑适当补充DHA。

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　　3.怀孕北京代孕宝宝2岁后可饮食补充DHA

　　像ZISAN的怀孕北京代孕宝宝这样已经2岁的怀孕北京代孕宝宝，饮食结构已经成人化，可以通过饮食来补充DHA。每周给怀孕北京代孕宝宝吃2-3次富含DHA的食物(如鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鳗鱼、鲭鱼、石斑鱼、海鲈鱼、鲱鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、鲷鱼、带鱼、基围虾等)，同时规律进食富含亚麻酸的食物和食用油，如果因为过敏或其他原因不能进食鱼虾类食物，可以少量补充DHA制剂。如果怀孕北京代孕宝宝仍然在吃配方奶，则可适当减量。

　　给怀孕北京代孕宝宝补充DHA别过量

　　DHA对大脑发育有好处，但并不是越多越好。这是因为DHA属于多不饱和脂肪酸，在体内容易氧化，如果通过DHA补充剂补充太多，可能会增加体内的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此，家长在给怀孕北京代孕宝宝不是DHA时千万别过量。

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